01

MEJORA TU
CONCIENCIA

Desarrollar tu conciencia corporal significa en particular mejorar la percepción sensorial de tu propio cuerpo, así como la percepción de como se organizan y articulan las diferentes partes del cuerpo en el movimiento.

PIDE TU CITA

02

CONOCE
TU CUERPO

La principal característica del pilates es la conexión que se crea entre cuerpo y mente, gracias al trabajo muscular y la respiración. Con estos ejercicios serás más consciente de tus limitaciones físicas y mejoraras tu flexibilidad.

¿ALGUNA DUDA?

03

PERFECCIONA
TU PRECISIÓN

Es fundamental para la cualidad del movimiento y de la alineación postural, controlarás el equilibrio de los diferentes músculos que están siendo trabajados en cada movimiento.

¡CONOCE A JULIA!

04

AUMENTA
TU CONCENTRACIÓN

El objetivo de ese principio es la total concentración en el movimiento que estás haciendo, realizarás cada ejercicio con la mayor eficacia posible.

PRUEBA GRATUITA

05

DUERME
MEJOR

Realizar sesiones de pilates ayudan también a conciliar mejor el sueño gracias a la relajación que se alcanza mezclando las técnicas de respiración y fuerza.

DESCUENTO PROMOCIONAL
¿Alguna pregunta?

PREGUNTA A NUESTROS ENTRENADORES CERTIFICADOS

Enviar Consulta
×