MEJORA TU ELASTICIDAD Y FLEXIBILIDAD

ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD

RELAJA Y MEJORA TU MUSCULATURA

ALIVIA TUS MOLESTIAS
Indicado para trabajar la flexibilidad y movilidad articular con ejercicios que priorizan la cadena posterior y las grandes articulaciones.

MEJORA EL TONO MUSCULAR

AUMENTA TU RANGO DE MOVIMIENTO
Una gran opción para aquellos que buscan mejorar el rango de movimiento y la libertad de movimiento.

«El estiramiento es especialmente importante en nuestro mundo moderno porque ya no tenemos tantos movimientos lentos integrados en la mayoría de nuestras vidas»,

Indicado para trabajar la flexibilidad y movilidad articular con ejercicios que priorizan la cadena posterior y las grandes articulaciones.

– Prevención de contracturas u otras micro lesiones.

– Disminuye la sensación de fatiga y protege las estructuras articulares.

– Favorece la circulación sanguínea provocando una bajada de la presión arterial.

– Ayuda a relajar la musculatura en lesión y aliviar las tan molestas Tendinosivitis y Tendinitis.

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STRETCHING GROUPS

LA ÚLTIMA TENDENCIA EN FITNESS

Sesiones de grupo:

  • Nytta Flex: Los grupos se guiarán a través de una serie de estiramientos sentados y de pie, además de trabajar con herramientas de estiramiento como correas de yoga y rodillos de espuma, para aumentar la flexibilidad general y el rango de movimiento. Esta es una gran opción para personas mayores activas y / o principiantes.
  • Nytta Stretch: Ideal para los entusiastas del ejercicio físico y aquellos con un mayor nivel de flexibilidad, esta clase de grupo avanzado combina estiramiento dinámico y estático, junto con bolas de puntos gatillo, rodillos de espuma y otras herramientas de estiramiento para proporcionar un estiramiento profundo y una recuperación del rendimiento.

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